文章频道 - 杂集 - 第25页 - 经方派

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中医养生知识100条

中医养生小常识100条,中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心下面经方派小编为大家汇集中医养生常识100条，赶紧来看看吧！1 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季

中医护膝有妙招

话说人老先老腿，许多老年人被膝痛困扰。特别是季节变化时，膝关节痛反复难愈，影响日常行动，给生活带来极大不便。中医学认为，膝为“筋之府”。膝痛，责之于肝肾不足、风寒湿邪气外侵，属于中医学“膝部痹证”范畴，病位主要在筋、骨，涉及肉。治疗以滋补肝肾、行气活血、疏通经络为要。 0

少阴病之脉象

在六经八纲辨证体系中，少阴病属于表阴证，多因病体质虚衰，年老气血俱衰，无力抗争外邪，邪传入里，气血津液俱不足，故脉应之微细。少阴病之脉象，除脉微细外，还可以见到多种脉象。从少阴病全篇来看，提到脉象的有15条之多，除了提纲所说的脉微细外，其他条都是反映少阴病的合病、并病、转归变化

黄帝内经讲呼吸精气

一呼一吸之间，肚子的一张一吸，气海神阙与命门的一进一出。吸气的时候和呼气的时候，这个腹部的运动的变化。呼气的时候，那么心与肺的浊气呼出去了，但是，气海穴的真气去贴近命门穴。

康复也要看体质

日光疗法是根据日光的生物效应原理，科学地利用日光的照射，以促进机体康复的方法，也称日光浴。日光照射可温壮体内阳气，增强机体抗御疾病的能力，同时还可振奋精神，使人心情舒畅，消除抑郁，适宜于阳虚质、气虚质等。

更年期综合症的辨治“攻略”

月经赶前错后，量或多或少，经前乳房作胀，忧虑多疑，抑郁不乐，头痛目眩，口燥咽干，往来寒热，神疲倦怠，恶心食少，舌淡红，脉弦而虚。治法：疏肝解郁，健脾养血。方药：逍遥散加味。

一张小柴胡汤打天下

运用小柴胡方治疗外感病证，除宗仲景之意，重用柴胡30g之外，还加大黄芩剂量至20g。治疗内伤杂病，则柴胡、黄芩均用15g。无论外感内伤，均用党参代人参，治外感用10–15g即可，治内伤则加大为20—30g。

龙砂医派的经方家们

经方家，是一批擅长应用经方治病的医家他们强调方证相应，重视药物及其配伍的研究，重视临床技术的研究，以擅用经方大剂为临床特色，近代也有“经方派”的称呼。龙砂医派都是临床医生，他们对疗效的重视比然加强对《伤寒论》《金匮要略》的学习与研究，经方应用成为其临床不可缺失的部分。

天地能量属性对人体质的影响

我们出生时的五运六气对我们体质影响很大。当前的气离我们最近，对我们疾病的影响是最直接的。所以我们在判断健康也好，疾病也好，要结合起来判断，‍‍并不仅仅是看眼下是什么季节，导致了什么病，感冒了是因为变天了，‍‍受寒了？不同体质的人感冒产生的症状是不同的

乳腺增生病的一针疗法

乳房在足阳明胃经循行线上，人迎穴治疗乳腺增生病是经脉所过，主治所及。《灵枢·卫气第五十二》有这样一句话：“能知六经标本者，可以无惑于天下。”可见三阴三阳这六经的“标”和“本”是多么重要。

生姜在养生界的妙用

着社会高速发展，因压力增大而导致脱发的人群越来越多，“发际线节节高，头屑如雪花”的状态让年轻人无法面对，因此，生发与去屑就显得尤为重要。现代医学研究表明，生姜具有防脱发与去头屑的作用，生姜可促进头皮微血管循环，调节血行，活化毛囊组织，强壮发根，从而改善脱发症状

3张养生必知的抗衰长寿方

首乌延寿丹与还少丹均以滋养肝肾为主，前者适合于肝肾阴虚、阳气偏亢之人，药性稍偏凉；后者适合于肝肾精血虚、心肾不交、而阳气亦不足之人，药性稍偏温。对于脾胃虚弱之人，两方均不适合，服后容易出现饱胀、腹泻之症。萃仙丸则脾肾兼顾，对于消化吸收功能不好，胃口欠佳，经常腹泻的老年人，最为适合

肛门湿疹两则医案

本案湿热祛、肝气畅、内风息而痒止，故以疏风清热、利湿止痒中药汤剂内服，及清热燥湿、祛风止痒中药汤剂坐浴，使湿热祛、肝气畅、内风息而痒止。方中黄连、黄柏、秦皮、龙胆草清热淋湿以解肠道湿热，泽泻、木通利尿使湿热自小便而出，柴胡、木香疏气以达气行湿走滞散

治疗过敏性鼻炎中医有妙招

据辨证施治原则，常采用经脉刮痧，结合局部穴位点刮痧，以皮肤潮红出痧为度。临床实践证明，针灸治疗过敏性鼻炎见效快、疗程短、痛苦小，许多患者治疗一次便可达到立竿见影的效果，且治疗费用较低，为众多患者解除了鼻炎痛苦。

百笑灸法治心悸

心俞、厥阴俞、巨阙、膻中分别为心和心包的背俞穴、募穴，属俞募配穴法，可调心气以定悸；内关为手厥阴心包经络穴，灸之可宁心通络，安神定悸；神阙培本固元，健运脾胃，脾胃健则心血充足，心神得养。

结节性红斑的治疗

结节性红斑，是一种发生于小腿的急性炎性皮下结节。本病好发于青年女性，以春秋季多见。其病因尚未明确。患者多伴有风湿病、结核病或白塞氏综合征等病，病情反复发作，缠绵难愈，主要是血管炎性改变，尤以深层静脉血管管壁变厚、肿胀、变硬，甚至完全闭塞的改变，活血化瘀、软坚散结的治则

六成肩痛都是这种病

肩袖是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，这些肌腱的运动导致肩关节的运动，对维持肩关节的稳定和活动起着至关重要的作用。肩袖损伤其实就是这些肌腱撕裂。肩袖损伤很大一部分原因是随着年龄增大，肩袖血供减少，导致其强度减弱，再加上长年累月的磨损，最终导致撕裂。

艾灸身柱穴助长高

身柱穴是督脉的俞穴，有补肾益阳的作用，尤其对儿童有健全神经系统、促进大脑发育、提高智力、提高机体抗病能力、促进发育的作用。在《养生一言》一书中，就有“小儿每日灸身柱，可保无病”的说法。艾灸身柱穴可增高，绝非妄言。

推拿治好小儿泄泻

久泻不止，食入即泻，粪质清稀，完谷不化，或见脱肛；精神萎靡，形寒肢冷，面色㿠白，睡时露睛。舌淡苔白，脉细弱。处方：温肾健脾：补脾经，揉脾俞、肾俞，补肾经，推三关，捏脊。温阳止泻：揉外劳宫、百会，逆时针摩腹，补大肠，推上七节骨。

瓦楞子和螺蛳壳的用法

瓦楞子为蚶科动物魁蚶、泥蚶科的贝壳。适应胃酸过多，溃疡病，便脓血，泻痢，小儿佝偻病，肠结核。螺蛳壳为田螺科动物方形环棱螺的陈旧螺蛳壳。治慢性支气管炎，咳嗽痰多，胃酸过多之胃痛，反胃呕吐，脱肛痔核，疮疖。