中医护膝有妙招

话说人老先老腿，许多老年人被膝痛困扰。特别是季节变化时，膝关节痛反复难愈，影响日常行动，给生活带来极大不便。中医学认为，膝为“筋之府”。膝痛，责之于肝肾不足、风寒湿邪气外侵，属于中医学“膝部痹证”范畴，病位主要在筋、骨，涉及肉。治疗以滋补肝肾、行气活血、疏通经络为要。

01.耳穴

耳穴选取：肝、肾

当脏腑肢体发生病变时，通过耳穴体表内脏反射区及肝、肾耳穴埋豆（王不留行）按压起到滋补肝肾的作用。

体穴取穴：膝眼、鹤顶、梁丘

局部穴位指压，以酸胀感为度。达到行气活血、疏通经络，止痛功效。

艾灸取穴：阳陵泉阳陵泉为筋会，胆经穴。《灵枢·邪气藏府病形篇》“筋急，阳陵泉主之”。选择午时阳气盛时艾灸，以温筋通络。

表现为膝痛症状时，首先要明确诊断。建议就诊于正规医院专业医师诊治，必要时详查膝关节的X线及核磁共振，避免延误治疗时机。