曾培杰 陈创涛《小郎中学医记:我的中医实习故事》 书籍

欲治病人,当先普及中医。当民众中医觉悟高了,疾病就会少。

这是我学医以来最大的体会之一。很多疾病之所以变化难治,不是因为风寒厉害,也不是因为内伤重,而是民众的中医知识普遍匮乏。

生病在一定程度上可以说是起于无知,而健康则源于觉悟。所以中医的科普迫在眉睫,势在必行,中医科普是最早、最有效地攻克各种疾病的一把金钥匙。

你对疾病迷茫时,可能一头雾水,不知怎么办;当你能够用中医思维分析疾病,思考人体时,就能打开疾病神秘的面纱,觉得养生不过如此,健康唾手可得。

所以在短短的跟师半年期间,我再次感受到中医的普及和中医的临床一样重要,普及得好,民众中医素养高,中医师治病的阻力就会大大减少。

因为很多养生保健,病人都会慢慢懂得,疾病之所以难治,是因为人们普遍不懂得如何回归自然,如何用自然的方式来生活工作,跟身体长期和谐共处。

所以当我提出我要写讲如何中医科普的毕业论文时,江老师非常支持。他说,你现在就有这个觉悟,将来要为中医顶起半边天啊!

我说,这些都是老师们教的,看病多了,发现病人确实中医知识奇缺,中医的普及是我们每个中医人,甚至中国人的责任。

中医兴衰,国人有责!

江老师就给我提了三条意见,也就是说,中医的科普要注意三点。

第一点就是实用性。中医源于生活,指导生活,你写中医科普,必须要密切结合大众养生保健、治病防病的实际,满足大众身心健康的需求,并且要与日常生活紧密联系,提出的中医常识要明显实用,能解决实际问题。

说白了就是大众碰到健康红灯、疾病困惑时,你能够帮他们指出一条路,而且这条路要切实可行。他们身心真正需要什么,我们就提供什么,讲什么。这样只言片语都不会浪费,一句一段都意有所指。

比如现在很流行经络穴位养生、推拿按摩保健,因为这些东西一学就会,一用就灵。

上次有个失眠的病人,经常晚上两三点还睡不着觉,心烦气躁。他说,我焦虑得快要崩溃了,不吃安眠药没法睡觉,吃了胃就痛,浑身也不舒服,记忆力也减退。

当他找到江老师时,江老师就说,你的气血是往心脑上面冲,你长期过度用心脑,现在要想办法把气血往下引。气血一下来,心脑不兴奋,就会打哈欠、想睡觉。

病人不解地问,怎么把气血往下引?

江老师说,很简单啊,你可以用吴茱萸打粉贴脚心,也可以买个按摩棒,晚上睡觉前半小时反复点按左右两边脚底板,刺激脚底穴位,气血就引下来了。

结果这病人还没把两边脚底板按完,就打哈欠,昏昏欲睡了,一睡就到天亮。

从此他就掌握了治疗失眠的小招法,对失眠不再恐惧了,稍微睡觉不好,晚上就少动脑、用眼,不看电视,少看书,拿出按摩棒,往脚底一戳,单调持续的运动,很容易让他困倦,进入深睡眠。

还有一个电工,秋冬天在室外拉电线,被冻得手脚发僵,关节痹痛,肩肘部转动不灵,背部也痛。对于这些一线工人来说,根本没有太多的时间来看病调养。

江老师教他一个小招法,用生姜捣烂成泥,加些黄酒炖热后,敷在痹痛的关节上,凉了再把热水袋放在上面保温,敷哪里哪里的痹痛就消除,又可以安心去工作了。

这些简单易行、行之有效的中医养生治病小招法,既实用,又花钱少,非常受老百姓的热爱和欢迎。

所以中医普及要牢牢抓住“简验便廉”这四个字,说白了就是实用,花钱少。

就像有些小儿疝气,一两岁以内的,只要是肚腹虚寒、先天元阳不足,江老师一概用小茴香、肉桂、川椒这几味厨房常备之品打粉,喷上酒,炒热后,装在袋子里,等孩子睡着后,敷在孩子肚脐上,冷了就用热水袋温温,每次敷半个小时左右。

结果很多孩子当天晚上敷了,第二天疝气就没有发作。然后再巩固敷个十天半个月,保证将来不再复发。

有些小孩子吃伤脾胃后,很容易感冒,既有食积,又有感冒怎么办?

江老师说,如果内有食积,外有感冒,在厨房里就可以搞定,搞点姜、枣、陈皮、山楂、苏叶这些实用调料之品,熬汤,口感不错,小孩子喝了马上胃口就开,汗出表解,身心舒畅。只要注意清淡饮食,身体就不会再反反复复感冒。

所以中医是非常实用的,业余学,身家用,闲时学,忙时用。很多东西到你真正急用时,再去学,都太仓促、太晚了。

古人讲书到用时方恨少,而有关智慧养生健康的书籍更是如此。

中医的普及传播,第一要让民众直接受益,所以实用性排第一。

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