来源:《小郎中学医记:我的中医实习故事》

有一老太太,因为儿子做生意亏本负债而情志压抑,耿耿于怀,吃饭不香,睡觉不安。满脑子都是孩子痛苦的样子,因此得了顽固性失眠,短短半年不到,体重掉了十来斤。

儿子看母亲一天天瘦下去也焦虑揪心,赶忙带母亲到医院去检查。医院说这是抑郁症,但也只能用些安定来维持睡眠,吃安眠药也不是解决问题的办法,老太太还是面黄肌瘦,精神憔悴。

后来她儿子就带着母亲到江老师这里,想用点中药调调,看看有没有意外的惊喜。

当江老师了解情况后,随手开了剂逍遥散,说,人老了,经不起折腾,你身体也不是什么大病,只要转移一下注意力就可以了。病人听后情绪也大安。

江老师又教她用花椒熬水泡脚,引气下行,并且教老人家用拇指点按涌泉穴,要用力地按,每天泡完脚后,左边点按300下,右边点按300下,才可以睡觉。

谁知老太太泡完脚后,还没按到300下,就昏昏欲睡,困得只打哈欠,还没完成任务就睡着了。连续一个多月都是这样,睡觉很好,身体也慢慢康复过来,萎黄的脸色变得有些红润了,体重也回归了好几斤。

老太太来复诊时,笑哈哈地说,我没做到300下。

江老师笑笑说,没做到300下都睡着了,那做到300下睡得不更沉?其实逍遥散只是理顺气机,解除抑郁,真正起到治疗效果的是泡脚加按摩脚底涌泉穴。这种注意力转移之法,使病人不再胡思乱想,所以能够快速入睡。这就是为何很多失眠的病人,通过盘腿打坐站桩、金鸡独立引气下行后,都得到不同程度改善的道理。

古人讲,无情的草木难以疗有情之疾病。

一个人心中真正存在些牵挂时,你用药物很难疏解得开,那该怎么办?

中医认为,七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药矣。

这时你就要通过转移注意力,或者自我按摩,或者养花种草,或者读书诵经,站桩练功,只要注意力一转移,心中牵挂少,睡眠就安稳了。

江老师说,安定药片,只能一时地帮你安定,懂得转移注意力,找到有意义的事来做,才能让自己神志长时间的安定。

所以江老师叫老阿婆泡泡脚,按摩脚底心,也是找些事给她干,干着干着,那些不良的情绪就忘掉了。

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